男性一天怎么吃才更健康强壮

2013/3/11 来源:医网病友论坛a-A+
睡觉前两小时最好不要进食

  睡觉前两小时最好不要进食

  这宵夜进食仍然以蛋白质为主,这根据个人习惯决定是否需要进食,因为睡觉前两小时左右就最好不要进食,可根据自己的休息时间决定。