鸡肉配栗子健脾造血 黄金搭配

2013/4/12 来源:医网病友论坛a-A+

  单身的菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素A和胡萝卜素,能令人面色红润,被推崇为养颜佳品。