九个动作缓解办公疲劳
4、转掌：
自然站立或坐姿，双肩抬起至胸腹前或下垂，先按顺时针方向同时转动双大拇指10圈，然后按逆时针方向转动手掌10圈。此法运动双掌鱼际部及小臂肌肉，有舒筋活血、增强手腕活力之功效。
热图每周Top10
- 153223阴道图片：美女高潮阴道变化组图
- 139863实拍男人变女人的变性手术全程
- 128956图解女人处女膜长什么样？
- 99826难得一见的人体器官高清美图
- 86569女人裸睡能减肥？裸睡的七大好处
- 79424小编教你最完整女用避孕套使用方法
- 76753色男人那活儿不行？
- 69528揭秘美女阴道保养方法（组图）
- 63785哪种女人的阴道老得最快？
- 61325解梦：那些让人羞耻的春梦
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
