提升走路减肥效果的八个方法

2013/4/26 来源:医网病友论坛a-A+

  避免陡峭的山坡

  可别以为越陡峭的山坡越能燃烧脂肪。“其实在缓和的山坡上匀速行走比在陡峭的山坡上减慢速度前行要有用得多”专家说。