运动减肥小技巧 轻松瘦身燃脂肪

2013/5/17 来源:医网病友论坛a-A+
运动减肥小技巧

  6循环进行

  八种力量器械上一个接一个地练习,不间断。重点放在臀部、腰部和腿部上。这些训练需要消耗更多氧气,能有效地增加心跳速度,燃烧更多卡路里。