快速减肥不能犯的六个误区
请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量
作为著作《让你变得更健康，让你变得更年轻》的撰写者之一的维恩威斯克博士说：女性每十年大约减掉5磅的肌肉（平均增加15磅的脂肪）。蛋白质有助于增强身体瘦肉质量，所以请务必保持足够的蛋白质摄入量
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