快速减肥不能犯的六个误区

2013/5/30 来源:医网病友论坛a-A+

  请不要犯这样的错误5 : 摄入太少的热量

  身为布莱根营养部主任、波士顿女子医院院长和注册营养学家的凯西麦克马纳斯说:是的,减少热量摄入对于减肥至关重要,但如果热量摄入量过低,你身体就会进入饥饿状态,这将降低新陈代谢的速度。每天绝不能吃低于1200卡热量的食物。