易忽略的有氧运动减肥误区

2013/6/3 来源:医网病友论坛a-A+

  误会2.锻炼时间越长,越该多吃

  大部分健身爱好者以为,进行长时间的锻炼之前,要吃足够多的食用品,然后再挥汗如雨燃烧掉这些热量。


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