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跟我学保健操系列109：白领颈椎养生操

2013/6/14 来源：医网a^-A⁺

跟我学保健操系列109：白领颈椎养生操

　　4、翘首望月

　　头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。

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