日常生活小习惯 轻松打造迷人翘臀

2013/6/20 来源:医网病友论坛a-A+
翘臀

  坐硬一点的椅子

  软椅子会让你整个臀部陷入椅子里,会让你的臀部绝对放松,对瘦臀翘臀并没有什么益处,相反硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。