夏季减肥吃什么 五款健康减肥晚餐

2013/6/26 来源:医网病友论坛a-A+
夏季减肥吃什么 五款健康减肥晚餐

  3、凉拌绿叶菜

  多吃绿叶菜,尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示,每餐的第一道菜吃沙拉,能帮助你少吃12%的能量。