边做家务边减肥一举两得 八种家务减肥法

2013/6/26 来源:医网病友论坛a-A+
边做家务边减肥一举两得 8种家务减肥法

  四、收拾物品,锻炼背部、腰部和臀部。

  清理物品的时候,把你自己想象成性感女郎,腰塌下去,伸展开,腿伸直,臀部翘起来,把曲线凹出来,这样不仅能锻炼背部、腰部和臀部,还能让你心情舒畅,更加爱自己。


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