边做家务边减肥一举两得 八种家务减肥法

2013/6/26 来源:医网病友论坛a-A+
边做家务边减肥一举两得 8种家务减肥法

  五、洗菜,锻炼腰四周。

  身体侧对水槽,扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜,这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。要点,注意防止滑倒。


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