舌尖上健康 把美味与健康一起吃到肚子里
西兰花
其实，蔬菜当中的保健高手比比皆是，只是其好处不为人们所知而已。十字花科的蔬菜具有防癌和抗癌的作用，而兰花主要含有三大抗癌物质，调查研究证实，多吃西兰花可以减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
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