如何提高记忆力？
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
热图每周Top10
- 67874实拍国外美女隆胸手术全过程
- 58684女性G点位置图助你突破性高潮
- 56219关于女人自慰 八种荒谬的认识
- 55132男人“小弟弟” 该如何清洁
- 48563不同尺寸阴茎的使用说明书
- 44324实图详解去除包皮手术的详细
- 42258直击男人阴茎勃起硬度锻炼全过程
- 38606细数对女人私处的十个误解(组图)
- 35426伤男人“命根”的8大难堪事
- 31878女性私密处保湿 让爱更甜蜜
