吃完饭总是感觉不消化？明明吃得不多，但是感觉身体沉重，不够轻盈？你需要给内脏减减肥了！对于久坐不动的OL来说，怎样轻松燃烧内脏脂肪是关键！今天，小编给你推荐一套每式3步，共9步的拍手消化操，助你轻松燃烧内脏脂肪，快速告别肉肉哦！
Step 1. 向前拍手
1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。
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