酸奶牛奶大PK 究竟哪个更营养健康

2013/8/9 来源:医网病友论坛a-A+
酸奶牛奶大PK 究竟哪个更营养健康

  减肥:从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量,但饭后喝都没有减肥效果。


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