常坐办公室的上班族是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。学习瑜伽不仅可以缓解久坐肥胖难题，同时经过做瑜伽动作，还能消除了工作疲劳，使精力饱满。上一期我们学习了入门的几个瑜伽动作，这一期我们继续学习，坚持就是胜利哦!
首先，双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。这个姿势第一期我们也有做过的，学习过的同学们一定不陌生。
简单易学N式瑜伽 助你练成气质美女(之二)
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
常坐办公室的上班族是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。学习瑜伽不仅可以缓解久坐肥胖难题，同时经过做瑜伽动作，还能消除了工作疲劳，使精力饱满。上一期我们学习了入门的几个瑜伽动作，这一期我们继续学习，坚持就是胜利哦!
首先，双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。这个姿势第一期我们也有做过的，学习过的同学们一定不陌生。
