不用挨饿轻松瘦 幸福饮食减肥方法

2013/9/9 来源:医网病友论坛a-A+
不用挨饿轻松瘦 幸福饮食减肥方法

  4.高孅饮食每天最重要的是一定要吃二点五份的蔬菜,举凡芦笋、绿色花耶菜、南瓜、香菇等。不论是红橙黄绿各式蔬菜,多多益善。惟一要注意的是,除非达到初步的减重目标,体重趋稳,最好不要食用地瓜。


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