2、枕头
睡眠质量好坏，同样对枕头的软硬、高度有要求。
一方面，枕头应软硬适中，过硬的枕头容易使头部局部血流受阻，引起头皮发麻，而过软的枕头则难以保持身体与头部之间的平衡，容发生落枕以及产生头脑疲劳不适之感；
另一方面，8-15厘米高的沉头最有利于头颈部健康，过高或过低的枕头都会使头部产生不适感，进而影响睡眠质量。
热图每周Top10
- 56489小编私授女人为男人口交的技巧
- 20483高清实拍隆胸抽脂震撼全过程
- 16697哪个年龄阶段阴茎勃起角度最好？
- 15368女人让男人垂涎的身体部位
- 14362女人哪六大私处最诱惑
- 14264胸部越小反而性欲越强？
- 14110敏感部位 让高潮来得更快更猛
- 13956实拍日本充气娃娃制作全过程
- 13501常揉三阴交 老太紧实如少女
- 12589多种避孕方法 你用的是哪种
