霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

2013/10/25 来源:医网病友论坛a-A+
霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

  【18:00 】晚饭别太饱

  晚餐一定要控制在“七八分饱”。每顿少吃一点,两顿正餐之间适量加餐,既保持总量,又不会让胃挨饿。


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