霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

2013/10/25 来源:医网病友论坛a-A+
霜降过后胃病多发 养胃抓好10点

  【19∶00】晚餐后站立半小时

  有胃食道反流的人,尽量不要饭后躺着或坐下,这样胃酸会反流到食道,使症状加剧。餐后最好站半小时,但不要做剧烈运动,否则容易消化不良。


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