小心!错误睡眠会越睡越老

2013/11/4 来源:医网病友论坛a-A+
小心!错误睡眠会越睡越老

  睡前剧烈运动

  剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ew86.com/photo/a/20131104/983273.html