牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?

2013/11/8 来源:医网病友论坛a-A+
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?

  减肥: 从饱腹感来说,两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲,可减少下一餐的进餐量,但饭后喝都没有减肥效果。


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