盘点每天食用的垃圾食品

2013/11/14 来源:医网病友论坛a-A+
盘点每天食用的垃圾食品

  奶油制品:它的能量密度很高,但营养素含量并不丰富,主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会引起食欲降低。很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。


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