注意这些小细节 让你“长生不老”

2013/11/19 来源:医网病友论坛a-A+

  侧着身睡觉

  睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量,使人白天更加疲劳,身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现,侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象,保证睡眠质量。


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