如何保持90斤的瘦身诀窍（图）

2013/12/6 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　两餐之间不能加餐 99%的女生在刚开始减肥时，饥饿感会跟影子一样到处追着你。低卡的水果和蔬菜、酸奶这些食物本来就很容易消化，你会感觉饥饿也是很正常的。但如果你忍不住在两餐主食之间加餐，那减肥效果肯定会大打折扣。减少饮食的一部分目的是控热，但更重要的是让你养成低热量的饮食习惯。如果你实在觉得饥饿难耐，可以喝一杯温水或是吃一点水果，但切忌不能吃到饱。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

如何保持90斤的瘦身诀窍（图）

推荐阅读：