但是黄油和猪油等往往含有大量的饱和脂肪，对控制血脂不利，应尽量少吃。植物油虽然比较健康，但也要控制其摄入量，每天最好控制在30克以下，同时避免长时间高温烹调。
最健康的日常饮食安排
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但是黄油和猪油等往往含有大量的饱和脂肪，对控制血脂不利，应尽量少吃。植物油虽然比较健康，但也要控制其摄入量，每天最好控制在30克以下，同时避免长时间高温烹调。
