冬春是感冒高发季节，提高个人免疫力是预防流感最有效方法，以下4种饮食搭配有很好的提高免疫力的作用。
西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，可以增强人体免疫力，预防感冒。
四种食物搭配可增强免疫力
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冬春是感冒高发季节，提高个人免疫力是预防流感最有效方法，以下4种饮食搭配有很好的提高免疫力的作用。
西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，可以增强人体免疫力，预防感冒。
