喝健康饮料
你可能不知道你的体重增加也许是因为选择了不健康的饮料而导致的。大多数饮料都含有大量的糖、食品染料、和一系列的化学物质，使人们的脂肪增加，甚至导致疾病。减肥者可以考虑选择喝一些健康的饮料，如柠檬水和稀释的新鲜果汁。或者喝不加糖、不含咖啡因的绿茶以及杏仁牛奶等，都是一些不错的健康饮品。另外，记住，当谈到饮料，水永远是您健康的选择。
7个健康减肥技巧
2016/2/17 来源：163健康网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
