腰间盘突出保健操(最全图解)

2016/12/20 来源:a-A+

 

 

腰间盘突出保健操(最全图解)

腰间盘突出保健操

 

后伸运动

手置于后背,使上半身离开床面,同时保持下巴收紧


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