腰间盘突出保健操(最全图解)

2016/12/20 来源:a-A+

 

腰椎间盘突出症保健操图解(中)

腰间盘突出保健操(最全图解)

腰间盘突出保健操

骨盆提升

通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面


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