如何减肚子上的赘肉

2017/4/15 来源：医网a^-A⁺

如何减肚子上的赘肉

2）仰卧起坐

如何让仰卧起坐对减去肚子赘肉更有效果呢，其实我们在做传统的仰卧起坐时可能会因为动作不够到位而影响效果，最好的办法是在上身与地面之间呈现45度角时坚持五秒钟不动，这样效果会更好。

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