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慢跑减肥的正确方法有哪些

2017/6/26 来源：医网a^-A⁺

慢跑减肥的正确方法有哪些

慢跑减肥的正确方法

①脚掌全部着地

跑步时脚掌并不是全部着地的，但是有些人的姿势就是错误的，他们会将脚掌全部着地，这样就容易形成蹲脚，可能会引发胫骨骨膜炎，长期冲击之后，还可能会形成O型腿。

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