由于女性的生理相对较为特殊，大多数女性都有贫血、气血等方面问题出现，这些都会危机女性健康，所以在女性保健方面最重要的就是要补血、补气，至于女人补血补气吃什么好的问题，则是尽量根据自身的体质或者是根据出现的不良症状进行选择，这样才能够起到最佳的滋补效果。
女人补血补气吃什么好
一、贫血或者血虚的女性
如果只是单纯的贫血或者血虚的女性，一般会有失眠多梦、月经不调、面色无光以及头晕眼花等不良反应，而且大多数贫血、血虚的女性身体也比较瘦弱，身体素质相对较差，且很容易生病，对于这样的女性而言，建议在生活中多食用一些具有补血、养血功效的食物。
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