孩子吃什么能长高 五种食物不能少
海鲜
海鲜可以提供优质蛋白质，多不饱和脂肪酸，维生素 A 、维生素 D 、维生素 E 、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质，而钙又是孩子成长的必需元素，所以多吃海鲜对孩子成长有较大的帮助。
但是吃海鲜的时候也要注意，吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳； 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。
孩子吃什么能长高 五种食物不能少
2017/8/5 来源：a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
