膳食纤维够在肠胃中停留较长时间，消化转化为糖的速度较慢，并且能够排毒，缓解，对降血脂、血糖有着显著效果。因而，多吃膳食纤维丰富的食物，能有效防治、高血糖。下面介绍10种食物降血脂瘦身防三高，价格便宜，营养高，有防癌，防癌，减肥，排毒，去脂等都有效，是养生最好的食物。
10种食物降血脂
1.西兰花
西兰花中的纤维素达1.6%以上，非常适合高血脂人群食用。另外，西兰花属于十字花科蔬菜，具有很好的防癌作用。
10种食物降血脂 瘦身防三高
2017/8/8 来源：a-A+
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