失眠——假期熬夜疯玩健康承受不住
阔别已久的朋友小聚熬夜疯玩，上网通宵游戏PK这些是肯定少不了的，过大年自然更不例外，加之心情的放开，导致节后失眠者显著增多。炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。电脑网络综合征是由于使用电脑或网络不当而引起的一系列以植物神经功能紊乱为主要症状的症候群，常见头昏、注意力不集中、五心烦热、心慌、视物昏花或有重影、目涩、易汗、肢麻或颤抖等。这一病症医学上属身心疾病，中医认为该病是由“心肝血虚，久而郁火”所致。
因为长时间上网，人脑也长时间地处于“工作”状态，由此便产生诸如头晕目眩症状。假期结束放置电脑的房间一定要注意通风，下班后最好洗个热水澡、喝一杯牛奶等，尽早去休息。
