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打造纤纤瘦腰简单易学的瘦腰瑜伽

2010/12/28 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　

　　扭腰塑体运动毛巾：将毛巾打结成球状 1、脸朝上，手腕向侧摊开放在地板上，将毛巾球夹在膝盖之间，尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部

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