圆月战斗式He：成战斗式，两脚大大分开，前膝弯曲，小腿尽量垂直地面，大腿尽量平行，用大腿上侧的力量支撑身体。She：双腿分开站立，双手扶住他的肩。He：用手托住她的腰。She：借由他的力将身体向后向下弯曲，双手撑地成轮式。控制这个姿势15-30秒钟。提示：她如果做不到完全的轮式，也可改为双手扶腰。
双人促性瑜伽保健操
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
圆月战斗式He：成战斗式，两脚大大分开，前膝弯曲，小腿尽量垂直地面，大腿尽量平行，用大腿上侧的力量支撑身体。She：双腿分开站立，双手扶住他的肩。He：用手托住她的腰。She：借由他的力将身体向后向下弯曲，双手撑地成轮式。控制这个姿势15-30秒钟。提示：她如果做不到完全的轮式，也可改为双手扶腰。
