教练：Shin heawon
体型分析：当选2006年韩国小姐的李荷妮，身上最有魅力的部位就是大腿和腹部肌肉。与其他仅仅苗条的美女不同，她的肌肉极具美感。但韩国小姐比赛一结束，她就立刻增重了12公斤，不得不开始瘦身。
塑身方案：先了解身体为什么发胖，定好要减重的部位。然后以调节饮食习惯为主，一个月后再把重点放在塑造身体线条上。先集中锻炼身体脂肪多的部位，没有肌肉的地方可以用负重训练锻炼肌肉。锻炼时要均衡上下身体，形成前后曲线，让身体各部位都有立体感。
韩流女星的塑身秘笈
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