韩流女星的塑身秘笈

2011/1/29 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　教练：林钟弼

　　体型分析：被黎明称赞为最有气质的女星李娜英，也是四肢较长、身躯细长的西欧体型。但她的脸实在很小，以致会让人产生胳膊较粗的感觉。而且由于上身较长，有时姿势会不够正。

　　塑身方案：李娜英要做尽量避免脂肪燃烧的有氧运动，再做—些负重训练，项目内容以强化背部肌肉动作为主。

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