远离便秘困扰的肠道瑜伽

2011/2/7 来源:医网病友论坛a-A+

 

  用嘴巴吐气并将脸部朝向右边,膝盖往左侧倒下。一边吸气一边重复原来的动作。相反侧也进行一样的姿势,反复做10次。


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