跟我学保健操系列23:女人月经不调按摩操

2011/5/17 来源:医网a-A+
 

  5.揉按肾俞穴

  两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分种。

  功效:温补肾阳,强腰壮骨。


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