办公室保健操第七节：挺直腰背，坐在椅子前1_2处，手扶头部尽量靠近肩膀，拉伸侧颈部，保持10秒钟，反方向做相同动作，重复多次。
跟我学保健操系列40：办公室一族“保健操”
2011/6/10 来源：a-A+
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办公室保健操第七节：挺直腰背，坐在椅子前1_2处，手扶头部尽量靠近肩膀，拉伸侧颈部，保持10秒钟，反方向做相同动作，重复多次。
