办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼?下面就为大家介绍跟我学保健操系列40：办公室一族“保健操”
办公室保健操第一节：站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，保持几秒钟，重复多次。
跟我学保健操系列40：办公室一族“保健操”
2011/6/10 来源：a-A+
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办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼?下面就为大家介绍跟我学保健操系列40：办公室一族“保健操”
办公室保健操第一节：站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，保持几秒钟，重复多次。
