瘦腿减肥之居家毛巾减肥操

2012/1/6 来源:医网病友论坛a-A+

  毛巾减肥操step2

  2、平躺在垫子上,双手分别拿着毛巾的两端,右脚大腿和小腿并拢,大腿贴着上身,毛巾中间部分放在脚掌中心,动作持续20秒,然后换脚重复动作。


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