健身“十大错误”你犯了几条?

2012/1/31 来源:医网病友论坛a-A+

  错误四:空腹活动。很多人(特别是早上)喜欢空腹锻炼,这是非常错误的。运动需要能量,缺少能量会造成头晕、心跳加速、出冷汗等问题,严重的可能会发生猝死。


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