骨盆瘦身保健操 消灭下身肥胖

2012/2/8 来源:医网病友论坛a-A+

  每天做骨盆瘦身保健操,轻松消灭下身肥胖!

  2、保持臀部离地的状态下,将弯曲的左膝往内转动股关节,骨盆向有倾斜,同时令左侧的大腿与小腿成90度直角。


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