骨盆瘦身保健操 消灭下身肥胖

2012/2/8 来源:医网病友论坛a-A+

  这一步骨盆瘦身保健操很关键,要好好做哦!

  3、将转向的左腿恢复原来的姿势,左脚着地,以同样的方式将右膝往内转向,右侧小腿与大腿成90度。注意整个过程中,大腿与小腿、臀部始终离地。


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